Langsingkan Badan Dengan L-Carnitine

TAHUKAH anda mengenai sejenis nutrien yang boleh menurunkan berat badan, menambahkan tenaga, merendahkan kolesterol dan melindungi kesihatan jantung pada masa yang sama?  Jawapannya ialah L-Carnitine, dan ia ternyata sungguh bermanfaat untuk kesihatan tubuh secara menyeluruh. L-Carnitine bertindak dengan merangsang pembakaran lemak oleh tubuh. L-Carnitine juga adalah satu-satunya nutrien yang berperanan untuk mengangkut lemak ke tempat...

Cara Mendapatkan Bentuk Badan Ideal dan Langsing

Berikut adalah cara-cara dan tip untuk menguruskan badan tanpa sebarang ubat-ubatan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Bagi sesiapa yang mengalami masalah kegemukan, korang dianjurkan membaca nasihat ini dengan teliti. JANGAN BERLAPAR  Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle’(otot) untuk menggantikan makanan. Ini...

Keburukan Makanan Segera

Makanan segera sudah tidak asing lagi kepada masyarakat tempatan khususnya golongan remaja dan kanak-kanak. Saban hari media massa mengiklankan pelbagai jenis makanan segera seperti ayam goreng, kentang goreng, burger, hot dog, mi segera dan pizza. Makanan-makanan ini sangat mudah didapati, enak rasanya dan berpatutan harganya. Oleh itu, makanan segera amat popular dan berjaya mengubah selera masyarakat kita. Ini juga dikaitkan dengan...

Berdiet Tapi Masih Gemuk

SERINGKALI mereka yang mengidap obesiti terpaksa berpura pura gembira dengan keadaan diri mereka. Adakalanya golongan itu cuba menunjukkan obesiti adalah jalan hidup pilihan mereka. Cepat-cepat mereka memberi alasan mengapa jadi begitu sambil di hati berazam untuk menjaga diet dan cuba kembali kurus. Namun azam dan diet sahaja tidak mencukupi sekiranya tidak diikuti dengan usaha gigih dan kaedah yang betul untuk merealisasikan impian Tak...

Sarapan Pagi dan Kesihatan

Sarapan Pagi Penting Untuk Kesihatan Ingin ketahui rahsia untuk menjadi bijak, gembira dan langsing tubuh badan? Jangan sesekali tinggalkan sarapan pagi! Namun ramai yang tidak menyedari perkara itu. Memulakan hari dengan sarapan pagi adalah penting bagi membantu seseorang untuk berfikir, merasa dan kelihatan lebih baik. Ia juga penentu suasana untuk hari itu yang seterusnya. "Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa mereka yang kerap mengambil...

Kepentingan Penjagaan Kolon dan Usus

Usus / Kolon, memainkan peranan yang penting untuk menyingkirkan bahan buangan metabolik dan bahan sampingan bertoksik yang memudaratkan daripada badan. Kebanyakan masalah kesihatan termasuk kemerosotan tahap tenaga bermula daripada usus. Diet yang berlemak tinggi dengan kandungan serat yang rendah mengganggu pergerakan usus yang perlu untuk menyingkirkan bahan buangan. Seterusnya ini menyebabkan bahan buangan dan toksin yang mereput melekat...

Definasi Metabolisme dan 10 tips mudah untuk meningkatkan metabolisme

Apa itu metabolisme? metabolisme berasal dari perkataan Greek yang bermaksud perubahan atau transformasi. Dari segi fungsi tubuh dan pemakanan, metabolisme adalah jumlah tenaga ataukalori yang dibakar oleh tubuh untuk mengekalkan fungsi-fungsi tubuh yang asas. Tubuh anda sebenarnya membakar kalori dengan berterusan pada setiap ketika, bukan sahaja apabila anda bersenam, malah semasa anda tidur, menonton tv mahupun membeli belah. Sebagaimana sebuah...

Sihat,langsing dan gembira

...

Apakah Ekstrak Biji Kopi Hijau?

 Ekstrak biji kopi hijau adalah sebatian semula jadi yang diekstrak daripada biji kopi segar yang mentah dan belum dipanggang. Biji Kopi Hijau merupakan sumber asid klorogenik yang sangat mujarab, yang merupakan bahan yang boleh menghasilkan pengurangan berat badan. Di dalam badan, asid klorogenik mengurangkan jumlah glukos dalam darah, dan ini memaksa badan anda menyerang dan mencairkan sel lemak bagi mendapatkan tenaga dan mengurangkan...