Bagi sesetengah orang mengekalkan berat badan adalah sesuatu yang sangat sukar untuk dilakukan. Ramai yang berpendapat untuk mengekalkan berat badan, kita perlu menjaga pengambilan kalori iaitu nilai kalori yang diambil setiap hari mestilah kurang dari jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh kita.
Ramai yang sudah tidak percaya teori ini kerana banyak orang yang mengambil kalori secara berlebihan masih berjaya mengekalkan berat badan yang ideal atau kekal kurus.Kunci utama untuk mengekalkan berat badan adalah Metabolisma.
Kalau kita boleh mempercepatkan proses metabolisma tubuh kita, kita akan lebih mudah untuk mengekalkan atau menurunkan berat badan kita. Kita selalu lihat ada orang yang tidak berdiet atau tidak menjaga makan masih mampu mengekalkan tubuh badan mereka dan kita juga selalu lihat orang yang gila2 berdiet dan sanggup berlapar tetapi tubuh mereka tetap atau semakin gemuk. Kenapa ini berlaku ?
Kenapa ada orang yang kuat makan tetapi masih kurus?
Kerana mereka mempunyai kadar metabolisma yang laju dan apa saja yang mereka makan akan dibakar dengan cepat dan efisen. Manakala
kenapa ada pula orang yang gila-gila berdiet dan kawal makan tetapi badan mereka masih gemuk?
Sebab mereka mempunyai kadar metabolisma yang perlahan dan kadar pembakaran yang tidak efisen.
Kenapa ini berlaku? Apakah yang menyebabkan kadar metabolisma kita menjadi perlahan?
1.Salah satu faktor yang menyebabkan metabolisma kita jadi perlahan adalah kerana kita berlapar atau menahan diri dari makan. Kerana apabila kita dalam keadaan berlapar, tubuh akan cuba mencatu penggunaaan kalori dengan memperlahankan kadar metabolisma. Tujuannya adalah kerana tubuh kita cuba menyelamatkan kita dari keadaan kebuluran !!!
2.Begitu juga jikalau kita dalam keadaan tertekan atau stress - tubuh kita akan merembeskan sejenis hormon yang mana kita akan menyimpan tenaga dalam bentuk lemak dan membakar otot-otot kita.
3.Bila pula kita terdedah pada bahan2 kimia, racun2 serangga dan polutions, tubuh akan menghasilkan sel-sel lemak yang baru untuk menyimpan toksin2 tersebut supaya kita tidak keracunan dan sakit.
4.Begitu juga apabila kita memakan ‘junk’ food, janjang atau makanan segera yang tidak mempunyai nilai nutrisi tetapi mengandungi pewarna tiruan, perisa dan pemanis, tubuh kita secara automatik akan memperlahankan kadar metabolisma untuk mengurangkan kerosakan pada sistem tubuh kita.
Dunia yang kita tinggal sekarang yang menyebakan metabolisma kita menurun. Dunia yang kita tinggal sekarang yang menyebabkan kita susah untuk mengekalkan berat badan ideal kita. Dengan memahami cara tubuh kita bekerja kita dapat manipulasikan proses metabolisma tubuh kita.
Ini adalah kerana cara kita makan, bergerak dan cara hidup kita akan menentukan sebanyak mana jumlah makanan yang akan disimpan sebagai lemak, sebanyak mana yang akan digunakan sebagai tenaga dan yang akan digunakan untuk membuat struktur tubuh kita. Salah satu sebab yang membuatkan diet berlapar boleh melambatkan kadar metabolisma tubuh kita kerana diet berlapar membuatkan tubuh kita menyangka yang kita didalam keadaan kebuluran.
Proses ini akan menyebabkan kelenjar adrenal akan tertekan dan ini akan membuatkan rembesan hormon T3 yang penting untuk pembakaran lemak dari kelenjar thyroid akan menurun, manakala rembesan hormon RT3 yang penting untuk penyimpanan lemak akan meningkat.
Hormon RT3 ini biasanya banyak berada di kawasan perut, paha dan punggung. turut menurun dan kita akan mula menyimpan lemak dari apa yang kita makan walaupun dari makanan yang berkhasiat. Kita akan menjadi lebih susah untuk menurunkan berat badan dan mungkin akan menjadi lebih gemuk.
Dengan itu, cuma ada satu jalan untuk memperbetulkan masalah ini, iaitu dengan mempercepatkan kadar metabolisma kita. Inilah rahsia cara mengurangkan berat badan artis2 hollywood.
telah di popularkan oleh pakar pemakanan yang bernama Haylie Pomroy. Antara artis-artis hollywood yang pernah menjadi pelanggan beliau adalah :
Jennifer Lopez
Reese Witherspoon
Robert Downey Jr.
Salah satu cara untuk anda kembalikan semula kuasa metabolisma anda adalah dengan mengamalkan Mavellous Xlite. Mavellous Xlite merupakan suplimen sempurna dan lengkap yang dicipta khusus untuk mengembalikan dan membangkitkan semula proses metabolisma anda.
Ramai yang sudah tidak percaya teori ini kerana banyak orang yang mengambil kalori secara berlebihan masih berjaya mengekalkan berat badan yang ideal atau kekal kurus.Kunci utama untuk mengekalkan berat badan adalah Metabolisma.
Kalau kita boleh mempercepatkan proses metabolisma tubuh kita, kita akan lebih mudah untuk mengekalkan atau menurunkan berat badan kita. Kita selalu lihat ada orang yang tidak berdiet atau tidak menjaga makan masih mampu mengekalkan tubuh badan mereka dan kita juga selalu lihat orang yang gila2 berdiet dan sanggup berlapar tetapi tubuh mereka tetap atau semakin gemuk. Kenapa ini berlaku ?
Kenapa ada orang yang kuat makan tetapi masih kurus?
Kerana mereka mempunyai kadar metabolisma yang laju dan apa saja yang mereka makan akan dibakar dengan cepat dan efisen. Manakala
kenapa ada pula orang yang gila-gila berdiet dan kawal makan tetapi badan mereka masih gemuk?
Sebab mereka mempunyai kadar metabolisma yang perlahan dan kadar pembakaran yang tidak efisen.
Kenapa ini berlaku? Apakah yang menyebabkan kadar metabolisma kita menjadi perlahan?
1.Salah satu faktor yang menyebabkan metabolisma kita jadi perlahan adalah kerana kita berlapar atau menahan diri dari makan. Kerana apabila kita dalam keadaan berlapar, tubuh akan cuba mencatu penggunaaan kalori dengan memperlahankan kadar metabolisma. Tujuannya adalah kerana tubuh kita cuba menyelamatkan kita dari keadaan kebuluran !!!
2.Begitu juga jikalau kita dalam keadaan tertekan atau stress - tubuh kita akan merembeskan sejenis hormon yang mana kita akan menyimpan tenaga dalam bentuk lemak dan membakar otot-otot kita.
3.Bila pula kita terdedah pada bahan2 kimia, racun2 serangga dan polutions, tubuh akan menghasilkan sel-sel lemak yang baru untuk menyimpan toksin2 tersebut supaya kita tidak keracunan dan sakit.
4.Begitu juga apabila kita memakan ‘junk’ food, janjang atau makanan segera yang tidak mempunyai nilai nutrisi tetapi mengandungi pewarna tiruan, perisa dan pemanis, tubuh kita secara automatik akan memperlahankan kadar metabolisma untuk mengurangkan kerosakan pada sistem tubuh kita.
Dunia yang kita tinggal sekarang yang menyebakan metabolisma kita menurun. Dunia yang kita tinggal sekarang yang menyebabkan kita susah untuk mengekalkan berat badan ideal kita. Dengan memahami cara tubuh kita bekerja kita dapat manipulasikan proses metabolisma tubuh kita.
Ini adalah kerana cara kita makan, bergerak dan cara hidup kita akan menentukan sebanyak mana jumlah makanan yang akan disimpan sebagai lemak, sebanyak mana yang akan digunakan sebagai tenaga dan yang akan digunakan untuk membuat struktur tubuh kita. Salah satu sebab yang membuatkan diet berlapar boleh melambatkan kadar metabolisma tubuh kita kerana diet berlapar membuatkan tubuh kita menyangka yang kita didalam keadaan kebuluran.
Proses ini akan menyebabkan kelenjar adrenal akan tertekan dan ini akan membuatkan rembesan hormon T3 yang penting untuk pembakaran lemak dari kelenjar thyroid akan menurun, manakala rembesan hormon RT3 yang penting untuk penyimpanan lemak akan meningkat.
Hormon RT3 ini biasanya banyak berada di kawasan perut, paha dan punggung. turut menurun dan kita akan mula menyimpan lemak dari apa yang kita makan walaupun dari makanan yang berkhasiat. Kita akan menjadi lebih susah untuk menurunkan berat badan dan mungkin akan menjadi lebih gemuk.
Dengan itu, cuma ada satu jalan untuk memperbetulkan masalah ini, iaitu dengan mempercepatkan kadar metabolisma kita. Inilah rahsia cara mengurangkan berat badan artis2 hollywood.
Fast Diet Metabolism
telah di popularkan oleh pakar pemakanan yang bernama Haylie Pomroy. Antara artis-artis hollywood yang pernah menjadi pelanggan beliau adalah :
Jennifer Lopez
Reese Witherspoon
Robert Downey Jr.
Salah satu cara untuk anda kembalikan semula kuasa metabolisma anda adalah dengan mengamalkan Mavellous Xlite. Mavellous Xlite merupakan suplimen sempurna dan lengkap yang dicipta khusus untuk mengembalikan dan membangkitkan semula proses metabolisma anda.
0 comments:
Post a Comment